10포인트를 보고, 한 가지만 바꾸세요

표본을 공정하게 고릅니다

하이라이트 10개 대신 연속된 10포인트를 고르세요. 상대 실수로 내 나쁜 판단이 가려질 수 있으므로 이긴 포인트도 포함합니다. 단식·복식, 피로, 바람, 카메라 각도, 대략적인 경기 수준을 적되 작은 표본이 전체 실력을 대표한다고 해석하지 않습니다.

다른 사람이 식별되는 영상을 공유하기 전 동의를 받으세요. 개인 연습용 영상은 가능하면 자신의 기기에 보관합니다. 동작 분석을 위한 크롭은 좋지만 지나치게 좁히면 선택의 이유를 설명하는 파트너와 상대 위치가 사라집니다.

샷을 평가하기 전에 상황을 표시합니다

서브·리턴, 3구·5구, 전환, 키친, 긴급 수비 중 경기 구간을 표시합니다. 다음으로 타구 때 균형이 있었는지, 뻗고 있었는지, 이동 중이었는지 적습니다. 마지막으로 시간이 있었는지, 쫓겼는지, 공격 가능한 공이었는지 기록하면 다른 모양의 실수도 비교할 수 있습니다.

한 샷 앞부터 다시 보세요. 네트에 걸린 발리는 급한 전진에서, 실패한 로브는 상대 균형을 잘못 읽은 데서 시작됐을 수 있습니다. 흐름을 확인하기 전에 패들이나 파트너 탓으로 정리하지 않습니다. 관찰한 사실과 원인 가설은 따로 적습니다.

내가 통제할 수 있는 행동을 고릅니다

“키친에서 더 잘하기” 대신 “딩크 후 매번 패들을 준비 위치로 돌리기”, “3구 실수 줄이기” 대신 “발을 멈춘 뒤 드라이브·드롭을 선택하기”라고 적으세요. 좋은 수정 행동은 다음 영상에서 관찰할 수 있고 이상적인 상대를 기다리지 않아도 연습할 수 있습니다.

점수보다 수정 행동을 확인합니다

두 번 연습한 뒤 다시 연속 10포인트를 확인합니다. 수정 행동을 적용할 기회와 실제 시도 횟수를 셉니다. 경기력 향상을 단정하기에는 작은 표본일 수 있지만 실제 경기에서 그 행동을 사용할 수 있게 되는지는 관찰할 수 있습니다.

Match Review 도구는 저장 버튼을 누를 때 이 브라우저에 메모를 보관합니다. 영상을 업로드하거나 공의 속도를 추정하거나 선수를 식별하거나 DUPR을 계산하지 않습니다. 개인 기록용 파일을 내려받고 공용 기기에서는 삭제 버튼을 사용하세요.